Bastano pochi errori per compromettere la perdita peso, eccone 3 che scommettiamo hai già fatto…
- Saltare la colazione: iniziare la giornata a stomaco vuoto è uno degli sbagli più comuni. Mangiare al mattino è essenziale per svegliare l’organismo e fare il pieno d’energia.
- Le merende industriali: sono solo 250kcal che sarà mai! Oltre alle calorie bisogna guardare anche la composizione. Una merenda composta essenzialmente da zuccheri e grassi non ti sazia, anzi ti apre l’appetito.
- Mangiare troppo poco: affamarsi con pasti squilibrati è il segreto per perdere essenzialmente la massa magra (muscolare) e rallentare il metabolismo, rendendo, in futuro, la perdita peso difficile.
Hai già commesso almeno uno di questi errori? Scegli un challenge e gli snack So Shape,
vi saranno d’aiuto: 1 pasto o snack So Shape = tanti nutrienti con poche calorie!
Come?
–Sostituendo due pasti al giorno, perderai peso. Visto che sono bilanciati, brucerai la massa grassa e manterrai la massa muscolare.
–Sostituendo un solo pasto al giorno, conserverai il peso forma e farai il pieno d’energia, ideale a colazione.
Voglia di dolce come me in questo periodo?
Cookie, barrette, pancake, muffin…con pochissimi zuccheri e 10g di proteine circa, per saziarti a lungo!
Approfittate degli sconti in questi giorni e…
Aggiungete il codice sconto ANGELICHIC10 per un bello sconto!
